Tomamos conciencia de la importancia de la salud mental en todos los ámbitos de la vida. Para celebrar este día, leemos , debatimos y compartimos algunas acciones que nos hacen bien y otras que no son tan recomendables para mantener y mejorar nuestra salud física y mental.
También hablamos sobre la forma en la que nos hablamos a nosotros mismos y mismas. No siempre nos hablamos con cariño. Analizamos mensajes negativos y los transformamos en positivos.
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